Khasiat Sayur Kangkung Untuk Kesehatan

Khasiat Sayur Kangkung Untuk Kesehatan

Kangkung?, siapa sih yang tidak mengenalnya?.. Orang Indonesi a kebanyakan berpikir bahwa sayur kangkung ini dapat menyebabkan ngantuk. Benarkah demikian?, selanjutnya apakah ada manfaat lain kangkung bagi kesehatan? Apakah kangkung bisa dijadikan sebagai Obat Tradisional? Simak artikel mengenai sayuran kankung ini.

Khasiat Sayur Kankung Untuk Kesehatan

Kangkung sebetulnya udah dikenal di banyak penjuru dunia bersama beragam macam sebutan, diantaranya Kangkong (Thailand), Kangkung(Vietnam dan Indonesia), Kankun, Water spinach (Inggris), Weng Cai (China) Water morning glory, River spinach, Water convolvulus, Swamp cabbage, Chinese spinach, dll. Ia miliki nama ilmiah Ipomoea aquatica, merupakan tanaman tropis yang sarana hidupnya di air dan tanah lembab. Kangkung termasuk mudah tumbuh subur didaerah subtropis, tetapi seringkali banyak ditemukan didaerah Asia tenggara. Khususnya di Indonesia dan Asia Tenggara umumnya sayuran kangkung ini adalah makanan terpopuler dan banyak ditemukan. Daun dan batang ujung kangkung yang masih muda dapat dimakan mentah sebagai salad, atau masak sebagai sayuran dan tumis. Kangkung punya kandungan nutrisi yang baik seperti vitamin A, B, C, fosfor, zat besi, serat, selenium, asam amino, dan kalsium.

Khasiat sayur kankgkung untuk kesehatan

  • Mengatasi insomnia

Kandungan yang ada di dalam kangkung yaitu sedatif yang bermakna sanggup membawa dampak orang mengantuk dan membawa dampak tidur pulas. Hal ini gara-gara selenium dan zinc yang terkandung didalamnya sanggup membawa dampak syaraf kendur dan rileks. Semakin rileks syaraf kita, maka tidurpun sanggup menjadi lelap. Akan tetapi bagi orang yang sanggup mengawali beraktifitas, sebaiknya tidak amat berlebih mengkonsumsinya.

  • Anti toksin dan Mencegah sembelit

Kangkung membawa pembawaan antiracun, supaya bermanfaat untuk meringankan sakit bisul, sampai perawatan kulit. Hal ini juga meringankan sembelit, gara-gara kangkung juga tinggi mempunyai persentase serat.

  • Mengandung zat besi

Pada kebanyakan orang mengenal bayam untuk meningkatkan asupan zat besi secara alami. Namun jika Anda mengonsumsi kangkung, Anda juga mampu mencapai fungsi yang sama. Sayuran air ini tawarkan Anda zat besi kurang lebih 2,5mg per 100 gramnya, sehingga baik untuk meningkatkan hemoglobin sehingga mampu menghambat atau mengurangi anemia.

  • Anti diabetes melitus

Kangkung adalah asupan yang baik bagi penderita diabetes melitus. Karena zat yang ada didalam kangkung mampu menyerap gula dalam darah.

  • Kekebalan tubuh pada virus flu biasa

Kangkung ternyata amat banyak miliki kadar vitamin C, agar merupakan penangkal serangan influenza yang amat baik. Bahkan diketahui bahwa kadar vitamin C di dalam kangkung lebih tinggi daripada buah-buahan.

  • Menyehatkan penglihatan

Kangkung memiliki vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata kita. Vitamin A berguna sebagai penangkal radikal bebas pada kornea mata kita.

  • Anti parasit usus

Kangkung yang dikonsumsi mentah sanggup Kangkung jikalau dimakan mentah sanggup mengeluarkan fasciolopsis buski, yakni cacing parasit didalam usus manusia dan hewan yang sanggup menyebabkan fasciolopsiasis.

  • Ibu hamil dan menyusui

Kangkung aman untuk dikonsumsi ibu hamil, karena dapat digunakan untuk menyembuhkan diabetes sepanjang kehamilan.

  • Kesehatan hati atau liver

Menurut penelitian, kangkung dikatakan sanggup menahan rusaknya hati. Hal ini dikaitkan bersama dampak senyawa kimia dalam kangkung yang berkontribusi terhada modulasi pada enzim detoksifikasi dan antioksidan dan juga dampak radikal bebas.

Khasiat untuk obat

  • Kangkung bisa digunakan untuk menanggulangi penyakit kulit pada tubuh kita.
  • Kangkung dapat melindungi tubuh dari keracunan
  • Jus kangkung yang dicampur dengan air untuk mengompres demam.
  • Rebusan air Kangkung mampu untuk membuat sembuh sembelit.
  • Kangkung  mampu untuk membuat sembuh cacingan Untuk membuat sembuh penyakit kuning dan kasus liver.
  • Daun kangkung mampu mengatasi diabetes pada wanita hamil.
  • Kangkung terhitung digunakan sebagai obat  untuk mendukung relaksasi dan tidur.

Itulah manfaat dan khasiat sayur kangkung untuk kesehatan tubuh kita serta sebagai Obat Untuk Penyakit Lainnya. Mudah – mudahan dengan adanya artikel ini bisa bermanfaat untuk kita semua salam sehat selalu.

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s